Descripción de Calm

Calm es una aplicación diseñada para poder dormir placenteramente teniendo la meditación como primer punto a tomar en cuenta. En esta categoría, la aplicación obtuvo el puesto número 1 como lo Mejor del 2018. Hasta el día de hoy, millones de personas han sido parte de experimentar los trucos bajo la manga con los que cuenta esta herramienta para el sueño.

Su objetivo principal es que las personas tengan menos ansiedad, menos estrés y más sueño. Esto se puede lograr con las meditaciones guiadas basadas en programas de respiración, historias para dormir, música relajante y clases magistrales recomendadas por psicólogos experimentados y terapeutas. Para todo el mundo no es un secreto que el sueño placentero ocasiona grandes beneficios en el día a día de las personas. Además, causa una mejor salud mental y te permite desarrollarte en tu día a día sin nada que te irrite innecesariamente.

Por eso es que esta aplicación le añade a tu vida un sueño placentero que te permita tener un cerebro descansado. En el programa, verás terapias para principiantes, intermedios y avanzados. Así que, si no tienes idea de cómo utilizar esta aplicación te alegrará saber que es muy sencilla y básica para los principiantes.

Dormir nunca había sido tan placentero

Esta herramienta proporciona todas las ideas necesarias para que puedas llevar una vida más tranquila, aprender a meditar, dormir mejor y relajarte sin ninguna dificultad. Al contar con esta aplicación en tu dispositivo móvil tendrás como garantía aportarle un granito de arena a tu felicidad y tranquilidad.

Las opciones básicas de esta aplicación te permitirán disfrutar de varios videos con sonido relajante de fondo. También contarás con escenas muy relajantes como, por ejemplo, una playa desierta, un lago en las montañas o la lluvia que cae sobre los árboles. Para disfrutar de estos escenarios sólo debes ponerte los auriculares, respirar profundo y cerrar los ojos para poder disfrutar a plenitud de este momento tranquilo.

La aplicación también cuenta con algunos programas que te ayudarán a aprender a meditar y a tener un sueño más placentero. Estos programas duran aproximadamente 10 minutos cada sesión y cuenta con un día que te indica lo que debes hacer. Las mejoras en la salud que aporta esta aplicación son evidentes. En pocos días, aprenderás a reducir el estrés, mejorar la concentración y tener una vida llena de paz. Si deseas quitarle la intranquilidad y desconcentración a tu vida, descarga Calm.

Características de Calm

Cuenta con programas para calmar la ansiedad del día a día.
Te permitirá manejar de la mejor forma el estrés.
Obtendrás un sueño profundo y placentero luego de las sesiones.
Tu enfoque y concentración mejorarán rotundamente.
Podrás romper malos hábitos y mejorar tu autoestima y otras cualidades necesarias para ser felices.
Con sólo 10 minutos diarios podrás realizar este programa.
Te ofrece sesiones de meditación mientras vas caminando hacia el trabajo o la escuela.
También es ideal para los más pequeños de la casa.