Yoga | Down Dog

Yoga | Down Dog es una aplicación diseñada para aprender y practicar la disciplina del yoga. Es compatible con Android e iOS, equipada con rutinas personalizadas que se adaptan al usuario con diferentes tipos de duración, secuencia y música.

Con el sello de calidad de Down Dog, esta aplicación ofrece las mejores rutinas de yoga para expertos y principiantes. Si es tu primera vez en el yoga, recibirás una introducción de tres días. También, organiza sus funciones en una interfaz sencilla, con ejercicios agrupados según la capacidad de la persona. Los ejercicios son variados, por lo que no repetirás ninguno.

Además, integra unas 60.000 opciones de configuración, con el fin de construir la práctica de yoga que prefieras. Entonces, si quieres experimentar algo diferente, prueba con Yoga | Down Dog, App que te enseñará técnicas sencillas de relajación.

La mejor forma de aprender yoga

El yoga es una disciplina que conecta mente, cuerpo, respiración con diversas posturas y ejercicios de meditación. A este particular, Yoga | Down Dog es una App que ofrece rutinas de yoga personalizadas, que se adaptan al nivel del usuario, todas enfocadas en la realización de ejercicios saludables que mejoren el bienestar personal. Se clasifican en 20 áreas, solo tienes que escoger la que desees.

Es muy sencilla de utilizar, debes indicar si eres experimentado o principiante. Por ejemplo, si eres inexperto, empezarás en el nivel 1, con rutinas simples como el Hatha, yoga restaurativo o viaje al Vynasa. En cambio, si ya eres todo un experto puedes explorar más estilos y seleccionar rutinas como Cardio Flow, Yin, Yoga en Silla, Saludos al Sol entre otras.

Entre una rutina y la otra, puedes saltarte los ejercicios, es decir escoger el que más te guste. Todas son explicadas a través de vídeos nítidos, con un buen audio. Asimismo, en la aplicación conseguirás rutinas  que alivian dolores de espaldas, son sesiones guiadas que fortalecen sus músculos. Desde la casilla Enfocarse, puedes seleccionar aperturas de pecho, fuerza de espalda y parte baja.

Aparte de esto, tendrás la libertad de seleccionar la voz que quieres en tus clases, tienes 6 opciones vocales a elegir. Integra sonidos musicales que te guían cuando subir o disminuir la respiración. También, la aplicación se sincroniza con todos tus equipos, es decir puedes iniciar sesión en cualquiera cuando gustes. Es más, esta herramienta está disponible en 9 idiomas.

Características de Yoga | Down Dog

• Aplicación dirigida a la enseñanza y práctica del yoga.
• Está organizada con 5 niveles de dificultades distintas, que incluyen rutinas desde principiante hasta sesiones avanzadas.
• Integra rutinas para fortalecer la espalda, con la opción de configurar qué parte de la espalda deseas trabajar más.
• Ofrece 6 tipos de voces de distintos profesores que te guiarán en el proceso.
• Posee unas 60.000 configuraciones que te permiten formar rutinas de yoga
• Opción para descargar rutinas de yoga y acceder luego a estas sin conexión a la red.

Finalmente, Yoga | Down Dog es una herramienta que te muestra los fundamentos básicos del yoga. Mediante vídeos explicativos aprenderás técnicas, posturas y equilibrio según sea tu capacidad.