Yoga Go

Yoga Go es una aplicación fitness con los mejores planes de entrenamiento físico para perder kilos de más, a la vez que te relajas. Sus programas deportivos están basados en la disciplina del yoga.

Es una aplicación que destaca por ofrecer planes personalizados enfocados en distintas zonas del cuerpo. Es decir, brazos, abdomen, piernas y glúteos. Además, cuenta con secciones con recetas saludables que te ayudan a bajar de peso.

También, sus programas te ayudan recuperar y mantener la paz con el equilibrio emocional. Entonces, si quieres ver resultados rápidos descarga Yoga Go y transforma tu cuerpo en poco tiempo.

Adelgaza, tonifica y mantén tu figura

Tras descargar la aplicación y registrarte, debes completar una ficha que indique tu edad, peso, género, estatura y el peso que quieres conseguir. En base a esto, Yoga Go te permite crear un plan físico para iniciar tu rutina.

El funcionamiento de la aplicación es muy sencillo, te ofrece ejercicios de yoga para principiantes y expertos. Son fáciles de realizar, en cada uno verás un video explicativo de como debes hacerlos. Tienen una duración entre 7 y 25 minutos, acorde al tipo de ejercicio, por cada sesión puedes quemar hasta 250 calorías.

Además, al elegir el plan de entrenamiento, debes indicar tu nivel físico a saber, principiante, intermedio o avanzado. En pantalla te aparecen opciones con la parte del cuerpo que deseas mejorar, pecho, brazos, abdomen, muslos y glúteos. Marca la que prefieras y tendrás una rutina detallada dividida en diferentes sesiones para que logres el objetivo.

Incluso, te indica en cuanto tiempo puedes obtener resultados si eres disciplinado con los ejercicios. Luego, tras escoger tu plan y suscripción de pago, puedes acceder a los ejercicios guiados cada vez que quieras.

Aparte de esto, la aplicación te hace recordatorios para que continúes con tu rutina física. También, en cada sesión tendrás videos explicativos y motivadores para que realices bien cada ejercicio y postura. Es más, lleva un registro detallado de forma automática de la cantidad de ejercicios que has hecho, tu progreso y de las calorías quemadas.

Por otra parte, en la App encuentras recetas de platillos balanceados para mantenerte en forma. Te muestra una lista de los alimentos que debes comer y cuales evitar. Cuenta con una sección de HealthKit, en el caso de Apple, con tablas de nutrición con detalles de los pesos e índice de medida corporal.

Además, te da consejos básicos del yoga para manejar el estrés diario por medio de prácticos tutoriales.

Características de Yoga Go

• Aplicación enfocada en la reducción del peso y mantenerlo.
• Planes de entrenamiento para quemar grasa a diario.
• Consejos para mantener la salud mental y emocional.
• Seguimiento detallado de tu progreso, tipo de plan y las calorías quemadas.
• Sección con ricas recetas dietéticas.
• Tutoriales de yoga para principiantes.
• Constantes actualizaciones de sus funciones.
• Funciona sin conexión a internet.

Finalmente, si quieres estar relajado y perder kilos de más, descarga Yoga Go. Aplicación que mezcla la disciplina del yoga con la actividad física.