Health Connect

Health Connect es una aplicación oficial de Google, diseñada para recopilar datos de la salud, relacionados con el peso y bienestar físico. Su principal función consiste en simplificar este tipo de registro en un solo lugar y compartir datos con otras Apps fitness, bajo altos estándares de seguridad.

La aplicación permite controlar los programas que acceden a tus registros de actividad física, cuidando tu privacidad. Además, conseguirás funciones para apuntar informes relacionados con tu rutina física, siguiendo de cerca tu progreso. Su proceso de configuración es rápido y sencillo.

En la interfaz de esta App conseguirás apartados para apuntar datos de tus ciclos de sueños, de nutrición y datos vitales. Gracias a su sencillo sistema de control, puedes compartir esta información con tus otras apps fitness y unificarla en segundos. Entonces, con Health Connect podrás tener todos tus registros de salud y actividad física en un solo lugar.

Todos tus registros fitness en un solo lugar

La dinámica de Health Connect consiste en registrar tus datos vitales o físicos relacionados con tus ejercicios, peso y ciclos del sueño, con el fin de que los consultes cuando gustes. Esta información puede provenir de otras Apps fitness o de pulseras de actividad. La aplicación es compatible con varias plataformas y se espera que se agreguen más.

Su funcionamiento se basa en unificar tu información de salud con tu rutina física, aportándote control sobre la misma con alta privacidad. En el menú de la aplicación conseguirás apartados para escribir tus reseñas generales de la actividad física, la cual se sincronizará con todos tus dispositivos.

Por ejemplo, en la sección actividad puedes apuntar datos de tu bienestar físicos y actividades como caminar, correr, nadar o meditar. En el apartado mediciones corporales puedes escribir tu peso, índice de masa corporal, tasa metabólica y lo que lograr reducir a medida que haces ejercicios.

También, incluye una sección llamada seguimiento del ciclo, allí puedes registrar tus fases menstruales, periodo de ovulación o fertilidad. En la casilla nutrición, debes escribir tus datos de alimentación e hidratación. En el primero verás secciones detalladas para colocar las calorías, azúcares y frutas consumidas al día. Con el segundo, debes indicar la cantidad de agua que ingieres al día.

Aparte de esto, verás casillas para apuntar el ciclo del sueño y tus datos vitales. En la primera casilla, puedes registrar la duración y calidad del sueño. En la segunda, debes indicar tus niveles de glucosa en sangre, temperatura corporal y saturación de oxígeno en el torrente sanguíneo. En función a toda información, recibirás guía y recomendaciones, con el objetivo de mejorar la salud.

Características de Health Connect

• Excelente aplicación fitness que unifica todos tus datos vitales y físicos en un solo lugar, sincronizándose con otras Apps similares.
• Puedes registrar datos relacionados con las calorías quemadas, distancias recorridas a diarios, actividad física, pasos, entre otros.
• Permite apuntar las medidas corporales como la grasa corporal, peso, tasa metabólica y nivel de líquidos.
• Dispone de un apartado para incluir información del sueño. Ofrece sugerencias en función a su duración y calidad.
• Es posible hacer seguimientos detallados de estos parámetros, realizando cualquier tipo de ajuste.

Finalmente, Health Connect es una aplicación que registra, unifica tus registros de salud y físicos en un solo lugar. Puedes consultarlos cuando gustes e incluir más detalles.